Știm cu toții cât de periculoasă poate deveni hipertensiunea arterială atunci când, din diferite motive, nu reușim să o ținem sub control. Tocmai de aceea este de preferat să aflăm încă de la debutul afecțiunii de existența sa.
După cum ai observat, în cazul în care deja suferi de hipertensiune arterială, simptomele nu sunt neapărat unele specifice, adică nu îți vei da seama din prima că, de exemplu, durerile de cap sau amețelile pot fi cauzate din cauza creșterii bruște a tensiunii. Tocmai de aceea recomandăm începerea unui tratament eficient care se găsește în farmacii și nu să așteptăm să „treacă de la sine”, deoarece acest lucru nu se va întâmpla niciodată.
De la ce valori vorbim de hipertensiune?
Pentru a putea fi vorba de hipertensiune arterială, trebuie ca valorile să depășească 140/90 mmHG, însă este bine să o supraveghem inclusiv atunci când avem valori constante de 130/85 mmHG (într-o astfel de situație vorbim de valori „la limită”). Evident, nu vorbim de valori constante, deoarece tensiunea poate crește într-un număr destul de variat de situații (de exemplu atunci când suntem foarte obosiți, când ne enervăm, suntem stresați etc.).
Cum ținem hipertensiunea sub control?
Menționăm faptul că tratamentul pentru hipertensiune arterială ajută la menținerea tensiunii arteriale în limite normale și poate reduce riscul de a dezvolta complicații legate de această afecțiune. Tratamentul poate include schimbări ale stilului de viață, cum ar fi adoptarea unei diete sănătoase, pierderea în greutate, renunțarea la fumat și includerea în „tabieturile zilnice” a activității fizice regulate, și într-o ultimă instanță medicamente prescrise de un medic.
La ce tratament este recomandat să apelăm? Evident răspunsurile la această întrebare tind să fie unele destul de variate. Dacă dorim să apelăm la un tratament natural, atunci putem să ne îndreptăm atenția către Cardio Active sau, în cazul în care vrem să evităm suplimentele naturale, să ne schimbăm radical stilul de viață. Trebuie însă ținut cont că tipul de tratament nu depinde neapărat de preferințele noastre, ci de stadiul în care se află această afecțiune.
Pe marginea acestui subiect îți recomandă inclusiv să citești mai multe păreri de pe forum pentru a-ți putea face o idee cât mai completă legată de opțiunile pe care le ai la dispoziție.
Dacă bugetul tău nu este unul foarte mare, mai ales că astfel de tratamente naturale tind să aibă un preț mai ridicat, atunci poți să optezi pentru schimbarea stilului tău de viață. Ce înseamnă schimbarea stilului de viață? Ei bine… în primul rând este necesar să renunțăm la fumat și la consumul de băuturi alcoolice. După aceea este recomandat să încercăm să stăm la distanță de stres, să avem o alimentație sănătoasă (pe scurt să introducem în dieta noastră mai multe fructe și legume, respectiv să renunțăm la mâncărurile foarte grase sau cele de tip fast-food) și să dormim cel puțin 7-8 ore în fiecare noapte.
Alte sfaturi
Înainte de a folosi suplimente alimentare recomandăm să vorbești cu medicul tău de familie pentru că el este singurul în măsură să te ghideze în tratamentul pe care trebuie să îl urmezi și dacă acesta poate fi combinat cu produsul pe care tu ai pus ochii. Evident, asigură-te că ai la dispoziție și un prospect pe care să îl consulți ori de câte ori ai nelămuriri.
Dacă vrei să vii cu ceva completări sau mai ai întrebări la care nu ai găsit încă un răspuns, nu ezita să ne lași un comentariu la acest articol. Vom încerca să îți răspundem în cel mai scurt timp posibil.
Surse de informare:
Mariana
Multumesc pentru informatii, au fost utile